… et je vous dis pourquoi c’est magique pour le corps et l’esprit
Si vous me suivez depuis longtemps, vous ne serez pas surpris de lire cet article concernant une expérience inédite que j’ai eu la chance de vivre. Cette expérience, c’est la flottaison en isolation sensorielle que j’ai testé chez Float Harmony, à Antibes. Ce centre dédié au bien-être a ouvert ses portes à l’initiative d’un couple très sympathique : Sylvain et Alice. Alice est ostéopathe de métier. Tous les deux ont découvert ce concept de relaxation absolue et ont souhaité le développer sur la région pour le faire connaître au plus grand nombre.
En plus de nombreux soins à la carte – comme des massages signatures ou drainants – Float Harmony propose des sessions de flottaison en isolation sensorielle.
Mais la flottaison, c’est quoi au juste ?
Cela consiste à s’immerger dans un bain rempli d’eau chauffée à 36° et riche en sel d’Epsom (des cristaux de sulfate de magnésium). Un peu comme si vous étiez dans la Mer Morte ! Résultat, une fois immergé, vous flottez car le corps ne connait plus aucune gravité. Pour mettre en place ce concept, Sylvain et Alice ont ainsi créé 3 cabines chaleureuses dans lesquelles se trouvent des cocons individuels suffisamment grands pour pouvoir être à l’aise. La preuve, même les joueurs des Sharks d’Antibes sont venus flotter.
Comment se déroule une session de flottaison ?
Déjà, pour profiter au mieux de la session de flottaison chez Float Harmony, le mieux est de flotter nu.e ! Il suffit de s’introduire dans le cocon et de se laisser aller à flotter. Pendant les dix premières minutes, couvercle abaissé, une musique méditative se diffuse dans le cocon en même temps qu’un jeu de lumières apaisants. Après 10 minutes, la musique et les lumières s’éteignent. Il ne vous reste plus qu’à lâcher-prise ! Et pas de panique, si vous êtes claustrophobes vous pouvez toujours flotter le couvercle ouvert. Vous avez aussi la possibilité de contrôler les diodes lumineuses, mais aussi de mettre des bouchons d’oreilles et une têtière. Le but est d’être bien pour profiter au maximum de la séance de flottaison qui dure 1 heure.
Et pourquoi flotter alors ?
Une fois que vous lâchez prise, c’est tout simplement magique. Votre corps est léger et sans aucune apesanteur. Vient alors des sensations de plénitude, d’harmonie. On somnole, on part, on médite… on se laisse aller dans ce bain de détente et de bien-être absolu. Pour ma part, j’ai eu l’impression de partir loin, de faire le vide, entre sommeil, méditation et régénération. Au bout de 50 minutes, la musique reprend pour nous inviter tout doucement à sortir de cet état d’assoupissement total.
Je me suis de suite sentie bien et ultra détendue, avec l’impression d’avoir dormi profondément. Mes douleurs aux cervicales et à l’épaule ont vraiment diminué. Et le soir même – et pendant plusieurs jours après – je n’ai jamais aussi bien dormi. La flottaison en isolation sensorielle a de multiples bénéfices. Elle réduit le stress et l’anxiété, diminue les problèmes de peau et les douleurs chroniques et agit sur les problèmes de sommeil. Elle permet aussi de méditer, de stimuler la créativité et pour les sportifs c’est parfait pour récupérer ou pour préparer une compétition. C’est un moment pour soi et un vrai cadeau à faire à son corps et à son esprit.
Infos pratiques : Float Harmony, 693 Chemin des 4 Chemins, 06600 Antibes (à 5 minutes de la sortie d’Autoroute). Ouvert tous les jours de 10 h à 19 h sauf le mercredi et le dimanche. La session de flottaison est à 75 € (65 € avec l’Offre Découverte). https://float-harmony.fr/
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