MOOD 〰️ J’ai repris ma routine sportive depuis quelques semaines avec le run en tête de liste, et tôt le matin… mais le problème c’est que j’adore immortaliser certains instants 📸… et c’est pas comme ça que je vais augmenter mes performances et me préparer pour le marathon 😅 mais soit… J’aime le silence, les couleurs et la lumière des petits matins 👼🌅 C’est ma dose méditative avant d’attaquer la journée… 📍Port de Nice 🗓️ Un matin de janvier _____ #explorenicecotedazur #nice06 #miraclemorning #sportmotivation #ilovenice @explorenicecotedazur @villedenice @visitcotedazur

RENFO 〰️ Voilà 1 mois que je fais 1 coaching EMS (électro-myo-stimulation) par semaine chez @mybigbangnice, situé dans le quartier Libération à Nice 💪🏻 Chaque coaching - encadré par les sympathiques Ulrick ou Eva, des coachs sportifs certifiés - dure 20 minutes… mais sollicite plus de 300 muscles en profondeur ! 😌Le principe est simple : des petites impulsions électriques, transmises via une combinaison connectée, déclenchent des contractions musculaires profondes et simultanées sur l’ensemble du corps. Et c’est franchement pas facile 🙈 Aucune séance ne se ressemble et le coach adapte l’entraînement en fonction de vos besoins pour des résultats ciblés. 🏅Résultats après 1 mois : amélioration de la tonicité musculaire (niveau gainage notamment), amélioration de l’endurance (quand je vais courir) et de la qualité de la peau (coucou la cellulite). Et un bien-être global ! En complément de ma routine sportive (course à pieds, pilates…) et associé à une bonne hygiène de vie (logique), l’EMS est une méthode efficace et durable ! Coup de cœur ! _______ #mybingbangnice #EMS #nice06 #trainingmotivation

BRUNCH 〰️ Pour un déjeuner ou un brunch savoureux, direction Café Crème @cafecreme.cannes, situé au rez-de-chaussée du @canopycannes, face au vieux port de la ville ⚓️ 🥞 Véritable lieu de vie, le coffee shop vous propose une carte sucrée et salée aux notes californiennes - et gourmandes - imaginée par le chef Alexander Douglas Burger. Vous pourrez par exemple déguster un « Cannes Style Chopped Bage » ou encore un « Crab Roll » ou du « Pain Perdu Tropical ». C’est très bon, très copieux et avec un très bon rapport qualité / prix. En famille ou entre amis c’est une parenthèse parfaite ! 🤗😋 📍Café Crème, 2 Bd Jean Hibert, 06400 Cannes 🕞 Ouvert tous les jours de 8h à 17h ________ #cafecremecannes #canopybyhiltoncannes #brunch #cannes #cotedazurfrance / Invitation @agence_az_nice

Tout ce qui brille… et souvent dans les petites choses et les moments simples ✨ Pas de chichis. Juste voir les choses sous un angle différent 🤗 Bref, Nice et la Côte d’Azur comme je l’aime ! _______ #explorenicecotedazur #cotedazurfrance #ilovenice #mamac #frenchriviera

À TABLE 〰️ Direction le rooftop de l’hôtel Maison Albar Le Victoria @victoria_maisonalbar, pour découvrir le @taulissa_restaurant ! Imaginé par le chef triplement étoilé Glenn Viel, le restaurant prend vie en cuisine sous la direction de son chef exécutif @fredgrava 👨🏽‍🍳 😍 Sur la nouvelle carte, renouvelée au fil des saisons, les saveurs se succèdent. Sous des noms épurés se cachent des créations d’une grande finesse, élaborées avec précision et délicatesse comme le Champignon avec son crumble de sarrasin, Granny Smith à la moutarde et sa tuile croustillante ou encore pour le Foie Gras accompagné de ses chips de pain d’épices, son chutney poire assaisonné de poivre de Timut. Les desserts quant à eux sont signés par le chef pâtissier @guillaume_bousquet 🔗Une parenthèse gastronomique que je vous invite à découvrir sur le blog : lien dans ma bio ! ☃️ Le Chef Fred Grava et le Chef pâtissier Guillaume Bousquet seront à Auron à l’occasion de @chefsausommet , du 21 au 26 janvier 2026 📍Taulissa / Maison Albar Le Victoria, 6 avenue de Suède à Nice 🍴A noter : du lundi au vendredi, Menu Déjeuner à 38€ (plat / dessert) ou 49€ (entrée /plat / dessert) ______ #taulissarestaurant #restaurantnice #gastronomie #nice06 #cotedazurfrance